English العربیه فارسی
   
 

 
بارداری و زایمان
شکایات شایع دردوران بارداری
شکایات شایع دردوران بارداری تهوع و استفراغ: از شكايات شايع دوران بارداري است. اين حالت صبح ها شديدتر است و ممكن است در طول روز ادامه يابد. براي كاهش اين احساس ناخوشايند: خوردن غذاي كم در دفعات زياد از غذا قبل از سيري كامل دست بكشيد. غذاي بودار نخوريد و نبوييد. صبح قبل از برخاستن از رختخواب بيسكويت ي...
ادامه مطلب ...
ورزش وبارداری
ورزش و بارداری کافی است یک بار به مادرهایی که حالا چند کیلو چربی اضافی در شکم شان دارند یا آن هایی که دچار انواع افتادگی ها در رحم و مثانه شده اند نگاه کنید تا عبرت بگیرید و متنبه شوید! چند ورزش ساده ای که در این جا آمده بهترین نرمش هایی هستند که در کلاس های بارداری به مادران پیشنهاد می شود. یادتان ...
ادامه مطلب ...
گروه غذایی بارداری
گروههای غذایی در بارداری درگروه نان و غلات: ازگروه نان و غلات به طور متوسط 7 تا 11 سهم در روز استفاده کنید. روزانه حداقل 7 سهم از این گروه که شامل 210 گرم نان یا 490 گرم برنج پخته است برای تامین انرژی مورد نیاز خانم باردار ضروری است و بسته به میزان فعالیت بدنی و حجم کار خانم باردار باید تا 11 سهم اف...
ادامه مطلب ...
علائم و نشانه های حاملگی
علائم و نشانه های حاملگی اغلب اولین نشانی حاملگی این است که دوران قاعدگی از بین می رود اما نشانه ها و علائم دیگری نیز وجود دارداولین نشانه بسیاری از زنان به عنوان یک علامت اولیه بارداری تشخیص یک دوره قاعدگی از دست رفته (آمنوره) است. در اوایل ممکن است باعث بزرگ شدن پستان حساسیت به لمس یا درد شبیه به ...
ادامه مطلب ...
 

پزشک روز را در شبکه های اجتماعی

 
 

 
       
Copyright © 2015, Sign Company Engineering Group, All Rights Reserved. Powered by Sign™
طراحی وب سایت : شرکت فنی مهندسی ساین